Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2021
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2021:
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2241 kcal
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Fedt: 107,52g | Prot.: 82,51g | Kulhyd.: 224,97g.
Morgenmad: Lyoner, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Penny Markt Gouda, Becel Pro Activ, Alnatura Weizen Vollkorn Toast, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Meßmer Früchtetee, Espresso. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Light, Knusprige Ente, Sparmahl Bratnudeln Asia-Art, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan). Aftensmad: Mineralwasser, Schweppes Original Bitter Lemon, Becel Pro Activ, Meine Metzgerei Lyoner, Aldi Holländischer Gouda, Alnatura Weizen Vollkorn Toast, Aldi Nektarine, Vemondo Bio Hafermilch , Kaffee, Brombeeren, Blaubeeren, Gelee (Alle Sorten), REWE Pflaumen, Philadelphia Doppelrahmstufe . Snacks/Andet: Douceur Gemischte Paranüsse, Ritter Sport Schokowürfel, Meßmer Früchtetee. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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