Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2021
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2021:
|
1202 kcal
|
Fedt: 56,80g | Prot.: 123,74g | Kulhyd.: 62,33g.
Morgenmad: بيضة مسلوقة طرية, جرجير جرجير , الطماطم الحمراء, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Frokost: جرجير جرجير , أرز بسمتي أرز بسمتي مسلوق, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Aftensmad: بيضة مسلوقة طرية. Snacks/Andet: فول سوداني. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
medo_alfy2000's Vægt Historie
|