Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2021
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67,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2021:
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3152 kcal
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Fedt: 93,10g | Prot.: 262,90g | Kulhyd.: 323,57g.
Morgenmad: Milbona Soia Drink Naturale, Fage Total 0%, Mele Granny Smith, Ultimate Italia Krono Protein 95, Pane Bianco, Merano Yogurt Bianco Natur, Venchi Cioccolato Extra Fondente senza Zuccheri Aggiunti . Frokost: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Fagiolini Bolliti, Petto di Tacchino, Pane Bianco. Aftensmad: Yogurt Intero al Naturale, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Pane Integrale, Pomodori, Carote, Sgombro. Snacks/Andet: Pesca, Mele Granny Smith. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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