Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2021
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2021:
|
2531 kcal
|
Fedt: 139,52g | Prot.: 61,93g | Kulhyd.: 251,19g.
Morgenmad: Milchkaffee, Heidelbeeren, Leinsamen Gold, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Kardamom, Haferkleie, Zarte Haferflocken, Salz, Zimt, Milch (Vollmilch). Aftensmad: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Vegetarisch, Rote Paprika. Snacks/Andet: Milka Haselnusscreme, Milchkaffee, Aprikosen, Magnum Pistachio, Dovgan Käsezopf Kaltgeräuchert. mere..
|
|
2940 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 49 minutter, Google Fit - 23 timer og 11 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chrissie0471's Vægt Historie
|