Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2021
|
99 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2021:
|
2067 kcal
|
Fedt: 71,81g | Prot.: 188,16g | Kulhyd.: 174,75g.
Morgenmad: Perfect Nutrition ISO-100 (100%WHEY ISOLATED), Banana, Huevo, Mi Tierra Avena Integral. Frokost: Yuca, Palta, Brócoli, Pechuga de Pollo sin Piel. Aftensmad: Palta, Camote, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Andet: Mandarinas, Nueces. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
johantrainer's Vægt Historie
|