Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2021
|
62 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2021:
|
1350 kcal
|
Fedt: 36,05g | Prot.: 60,93g | Kulhyd.: 182,02g.
Morgenmad: دريم كاكاو خام, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شوفان, قته أو اته قثاء, جبن رومي, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, بيضة, سمن بلدي سمن بلدي. Frokost: Pepsi Mirinda, زيت عباد الشمس, قته أو اته قثاء, مكسرات فلفل رومي اخضر, الثوم المفروم, كبدة مطهية كبدة بقري أو جموسي مطهية , عيش ابيض )شامي( عيش شامي. Aftensmad: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Bonjorno Coffee Mix, Ice Cream كيمو كون. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|