Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2021
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2021:
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1442 kcal
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Fedt: 56,02g | Prot.: 91,66g | Kulhyd.: 135,49g.
Morgenmad: Lollo Rosso, Butter, K-Classic Mozzarella Stück, Milchkaffee, Malzers Kasseler. Frokost: Lollo Rosso, Butter, Malzers Kasseler, K-Classic Mozzarella Stück. Aftensmad: Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Erlenhof Kulturchampignons, Olivenöl, Barilla Rote Linsen Nudeln. Snacks/Andet: REWE Kulturheidelbeeren, Möhren. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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