Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2021
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118,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2021:
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1232 kcal
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Fedt: 31,10g | Prot.: 87,45g | Kulhyd.: 126,84g.
Morgenmad: Maracuja, Parmaschinken, Wasa 100 Jahre, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Aftensmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Foodspring Whey Protein Vanille, Martini Martini Extra Dry , Cucina Risotto Reis, Tintenfisch, Olivenöl. Snacks/Andet: Naturgut Rhabarbernektar, Bussy Mix Ice Pops, Parma Parmaschinken, Bio-Zentrale Brotaufstrich Paprika, Wasa 100 Jahre. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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