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体脂肪率18.0％
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2021:
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1804 kcal
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Fedt: 49,40g | Prot.: 107,07g | Kulhyd.: 139,94g.
Morgenmad: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Frokost: ニッポンハム お肉で巻いたチーズ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, マルハニチロ食品 サラダチキン ねぎ塩レモンだれ, ご飯, 卵焼き. Aftensmad: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, サントリー 角ハイボール 濃いめ, きゅうり, ささみ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Andet: ヤマザキビスケット ルヴァン プライム ミニサンド チェダーチーズ. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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