Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2021
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 29,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2021:
|
757 kcal
|
Fedt: 20,08g | Prot.: 111,38g | Kulhyd.: 42,63g.
Morgenmad: 계란 흰자, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Frokost: 풀무원 네컵 연두부, 달걀, 찐단호박, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 계란 흰자. Aftensmad: 홈플러스 그릴드 닭가슴살, 방울 토마토. Snacks/Andet: Quest Nutrition 프로틴칩 랜치, 팅글 제주감귤 곤약젤리. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|