|
Urlaubsspeck😉
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2021:
|
1523 kcal
|
Fedt: 46,99g | Prot.: 98,32g | Kulhyd.: 176,82g.
Morgenmad: Nu3 Oat Energy Bar, Kaffee mit Milch. Frokost: Grillido Sport Wurst , Egle Thunfisch Naturell. Snacks/Andet: My Muesli Superfruit Riegel, Bonvita Nuss-Riegel, Alpenschmaus Kaiserschmarrn . mere..
|
|
2308 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 25 minutter, Hvile - 17 timer og 20 minutter, Sove - 5 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|