Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2021
|
73 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2021:
|
1989 kcal
|
Fedt: 67,89g | Prot.: 107,20g | Kulhyd.: 172,06g.
Morgenmad: Помидоры, Иней Шейка Сырокопченая, Хлебопек Хлеб Тостовый, Degustation Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Грецкие Орехи, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Сливочное Масло, Станция Молочная Молоко 3,2%, Здоровое Меню Хлопья Зерновые 4 Злака с Нутом. Frokost: Славянка Торт Йогуртовый, Пицца с Ветчиной и Грибами, Щи с Мясом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Борщ. Aftensmad: Увелка Перловка, Помидоры, Перец фаршированный, Печеночные оладьи. Snacks/Andet: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Арарат Коньяк . mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|