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Wünsche einen schönen guten Morgen,
seit längerem bin ich mal wieder früh um drei länger etwas draußen laufen gewesen.
knapp 1 Stunde durch den unteren Westerwald.
wünsche Euch einen schönen Dienstag 😊
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96 kg
Indtil videre tabt: 56 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2021:
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604 kcal
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Fedt: 20,07g | Prot.: 80,61g | Kulhyd.: 23,68g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar. Frokost: Real Quality Milch 0,3%, Knorr Gemüsebrühe, Edeka Spargelspitzen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Petersilie, Tomatenmark, Cocktailtomaten, Radieschen, Bratwurst, Schweinefilet, Arla Skyr Natur, Rote Paprika, Edeka Romanasalat, Ei. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
War sicher toll so früh im Wald, die Ruhe und Natur bevor die Welt erwacht👍 Ich wünsche dir auch einen schönen Tag 🙋♀️☕
09 aug 21 af medlem: Inishkin
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uiii ich bin auch immer gerne nachts gelaufen 🥰🥰🥰🥰 das war immer so toll
09 aug 21 af medlem: Jul-chen
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Fleißig fleißig....Heute Morgen ist hier mit Laufen nix. Es schüttet ! Viele Grüße ebenfalls aus dem Westerwald 🤗😆
09 aug 21 af medlem: Jule Go !
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Früh um 3???😱 Oder meinst Du 3 Minuten vor 8h?
10 aug 21 af medlem: HeSu0506
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10 aug 21 af medlem: ❤ Karina ❤
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Dann hast Du die Sonne aufgehen sehen. Die Stimmung am Morgen ist das frühe Aufstehen wert.
10 aug 21 af medlem: schupferratz
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