Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2021
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65,1 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2021:
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1552 kcal
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Fedt: 63,06g | Prot.: 50,04g | Kulhyd.: 195,35g.
Morgenmad: Banane, Schneekoppe Sanddorn Konfitüre, Harry Körner Balance Toast. Frokost: Chef Select Spaghetti Bolognese. Aftensmad: Géramont Cremig Leicht 16%. Snacks/Andet: Banane, Edeka Studentenfutter , Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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