Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2021
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 23,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2021:
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1064 kcal
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Fedt: 30,58g | Prot.: 41,86g | Kulhyd.: 150,41g.
Morgenmad: Wolf Champignon Schinkenwurst, Herta Finesse Schinken Gegart, Aldi Ungarische Salami, Hofburger Schmelzscheiben, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Goldweizen. Frokost: Thomy Käse Sahne Sauce, All Seasons Rahm-Spinat, Cucina Penne. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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