Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2021
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2021:
|
1418 kcal
|
Fedt: 53,90g | Prot.: 91,97g | Kulhyd.: 145,15g.
Morgenmad: Яшкино Конфеты Глэйс, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Frokost: Варенье из Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мираторг Окорок Свиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Ваш Выбор Фасоль Стручковая, Мираторг Окорок Свиной, Рис Отварной. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковь, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|