Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2021
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95,8 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2021:
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1375 kcal
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Fedt: 38,93g | Prot.: 60,35g | Kulhyd.: 198,66g.
Morgenmad: Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane, Kaffee Creme. Frokost: Mehlklösse, Hackfleisch mit spitzkohl. Aftensmad: Gutes Land Butter, Kornbrot, Böklunder Saft-Kochschinken. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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