Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2021
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124 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2021:
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1716 kcal
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Fedt: 58,58g | Prot.: 108,58g | Kulhyd.: 186,47g.
Frokost: Saladinettes Tomaten Getrocknet, Eingelegt, Cucina Olivenöl, REWE Alaska Seelachsfilet, Elite Joppie Saus, Sea Gold Backfisch-Stäbchen. Aftensmad: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kohlrabi, Pellkartoffeln, Semmelbrösel, Milfina Butter , Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Schafskäse, Wasa Roggenknäcke, Pfirsiche, Galiamelone, Alnatura Ahornsirup Grad A, TINE Vanille Yoghurt, Kölln Haferflocken. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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