Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2021
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2021:
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1211 kcal
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Fedt: 40,38g | Prot.: 77,98g | Kulhyd.: 143,27g.
Morgenmad: Parmalat Leite Desnatado, Perdigão Presunto Cozido, Pão Integral, Mamão Formosa. Frokost: Manteiga (com Sal), Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco. Aftensmad: Perdigão Presunto Cozido, D'ajuda Molho Verde, Limão, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Snacks/Andet: Turma da Mônica Maçã. mere..
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stabil vægt
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