Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2021
|
96 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2021:
|
972 kcal
|
Fedt: 41,25g | Prot.: 45,53g | Kulhyd.: 109,97g.
Morgenmad: Çay Şekerli, Şekersiz Çay, Közlenmiş Patlıcan, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Yeşil Elma, Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt. Aftensmad: Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Tatlı Soğan, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|