Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2021
|
50,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2021:
|
1263 kcal
|
Fedt: 61,75g | Prot.: 73,13g | Kulhyd.: 106,92g.
Morgenmad: Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Frokost: Курица в Сметане, Сыробогатов Сыр Плавленый "Маасдам", Призма Яблоко Зеленое, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Кофе с Молоком. Aftensmad: Slasti Щербет, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Магнит Яйцо Варёное , Кофе с Молоком, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль. mere..
|
|
1595 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diana2804-de's Vægt Historie
|