Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2021
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
|
1587 kcal
|
Fedt: 58,50g | Prot.: 54,42g | Kulhyd.: 225,31g.
Morgenmad: Арбуз, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Куриное Филе, Помидор Тушеный, Увелка Гречневая Каша на Воде. Frokost: Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Кубете. Snacks/Andet: Нектарин, Магнит Банан, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью, Безе. mere..
|
|
2043 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 28 minutter, Hvile - 15 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|