Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2021
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
|
1005 kcal
|
Fedt: 38,04g | Prot.: 58,02g | Kulhyd.: 105,59g.
Morgenmad: Mühlenhof Delikatess Hinterkochschinken, Gut & Günstig Gute Laune Weizenbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Hello Fresh Hähnchenpfanne Süß-Sauer. Aftensmad: Kaiser 5-Kornbrot, Purland Kassler Minutensteak. Snacks/Andet: Storck Knoppers Nussriegel. mere..
|
|
1740 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 54 minutter, Hvile - 4 timer og 16 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|