Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2021
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
|
2247 kcal
|
Fedt: 93,74g | Prot.: 118,05g | Kulhyd.: 239,12g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо с Пряностями. Frokost: Нектарин, Яйцо с Пряностями, Творог 5%, Дыня, Хлеб 8 Злаков. Aftensmad: Болгарский Перец, Лукашинские Томаты, Рис Вареный, Приготовленные Грибы, Курица в Сливках. Snacks/Andet: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Нектарины, Яйцо-Пашот. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|