Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2021
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74,3 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
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1328 kcal
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Fedt: 28,14g | Prot.: 50,27g | Kulhyd.: 205,67g.
Morgenmad: Banane, Müller Joghurt mit der Ecke Heidelbeere. Frokost: Aldi Bio Bio Drink Holunder Cranberry, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Aftensmad: Heidelbeeren, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Mango-Vanille, Leberkäse, Kartoffelbrot. Snacks/Andet: Granini Die Leichte Limo Maracuja-Orange, Espresso, Kaffee. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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