Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2021
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
|
1256 kcal
|
Fedt: 67,36g | Prot.: 67,09g | Kulhyd.: 97,50g.
Morgenmad: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное , Выбор Хозяйки Сыр Легкий 27%, Смесь семян, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Рулет из Лаваша с Творогом, Витаминный коктейль, Телятина с овощами. Frokost: Окей Рулетики из Баклажан с Творогом, Хорошее Дело Молоко 2,5%. Aftensmad: Карат Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Плов. Snacks/Andet: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Русский Холод Пломбир Настоящий. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sizinna81's Vægt Historie
|