Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2021
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107,8 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
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1807 kcal
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Fedt: 80,34g | Prot.: 77,37g | Kulhyd.: 198,13g.
Morgenmad: Kaffee, Bircher Müsli, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett. Frokost: Olivenöl, Champignons, Zucchini, Ja! Hirten-Käse, Kartoffeln. Aftensmad: Tomaten, Harry Mehrkornbrötchen (70g), King Cuisine Hummus, Gurke (mit Schale), Aldi Tilsiter, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett. Snacks/Andet: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, Dickmann's Schokokuss. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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helena.mb1's Vægt Historie
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