Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2021
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
|
1841 kcal
|
Fedt: 64,50g | Prot.: 113,95g | Kulhyd.: 195,60g.
Morgenmad: المراعي زبادي كامل الدسم, البطاطا (قطع مع القشرة،غير مملحة,قابلة للوضع بالمايكرويف), بيضة. Frokost: الموز, ساديا دجاج بدون أحشاء, ابوكاس ارز ابو كاس مطبوخ مسلوق. Aftensmad: نادك شرائح جبنة برجر, فوشية خبز برجر بالسمسم, امريكانا برجر دجاج صحي, الطماطم. Snacks/Andet: ستيفيانا محلي, واي بروتين بروتين باودر, السعودية حليب كامل الدسم. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|