Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2021
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
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1170 kcal
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Fedt: 55,78g | Prot.: 60,75g | Kulhyd.: 109,02g.
Morgenmad: Proteína de Soja Isolada, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Frito, Cuscuz. Frokost: Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tomates Vermelhos, Repolho Refogado, Sadia Linguiça Suína, Kiwi. Aftensmad: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Dozza Esfiha de Queijo , Esfiha. mere..
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stabil vægt
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arq_relopes's Vægt Historie
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