|
15세에 체중(50kg에서 40kg까지)을 잃는 것이 정상인가요?
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
|
1557 kcal
|
Fedt: 67,91g | Prot.: 63,64g | Kulhyd.: 186,01g.
Morgenmad: Сырники Домашние, Гречка Отварная. Frokost: Гречка Отварная, Королевская Ватрушка. Aftensmad: Вода, Королевская Ватрушка. Snacks/Andet: Яблоко, Молочное Дело Творобушки. mere..
|
|
1460 kcal
|
Motion:
плоский живот - 10 minutter, Нижний пресс - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ksyu.anisimova.2006's Vægt Historie
|