Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2021
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
|
2023 kcal
|
Fedt: 68,61g | Prot.: 127,21g | Kulhyd.: 198,00g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Магнит Авокадо, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Frokost: Окей Манго, Голубика, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Домик в деревне Молоко 2,5%, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. Aftensmad: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной, Магнит Банан. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|