Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2021
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61,2 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
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2129 kcal
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Fedt: 90,62g | Prot.: 114,32g | Kulhyd.: 205,90g.
Morgenmad: Merry Marmelade Himbeere, Milchkaffee, Milbona Edamer, EGETÜRK Sucuk, Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen. Frokost: Malzers Goldbrötchen, Butter, EGETÜRK Sucuk, Thomy Remoulade, Nixe Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei. Aftensmad: GutBio Rote Linsen Nudeln, Rote Paprika, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Olivenöl. Snacks/Andet: REWE Kulturheidelbeeren. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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