Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2021
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
|
1584 kcal
|
Fedt: 64,01g | Prot.: 47,25g | Kulhyd.: 206,92g.
Morgenmad: Muffins de Arándanos, Café Cortado, Lágrima, Frutos Mezclados Secos Tostados. Frokost: Pizza de Queso. Snacks/Andet: Tri Shot Chocolate, Arcor Turrón de Maní, Mogul Gomitas Conitos. mere..
|
|
1911 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|