Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2021
|
116 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
|
1022 kcal
|
Fedt: 25,80g | Prot.: 92,30g | Kulhyd.: 150,80g.
Morgenmad: Rich Bake Toast, Americana Fava Beans. Frokost: Apples Apple. Aftensmad: عيش سن عيش سن, فراخ مشوية فراخ مشوية. mere..
|
|
2910 kcal
|
Motion:
Office work - 4 timer, Køre - 1 time og 15 minutter, Hvile - 10 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
egyptian4host's Vægt Historie
|