Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2021
|
79 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2021:
|
2494 kcal
|
Fedt: 47,70g | Prot.: 149,22g | Kulhyd.: 374,32g.
Morgenmad: 보신탕, 당근 주스, 잡곡밥. Frokost: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 삶은 계란흰자, 양배추찜, 참프레 순수훈제가슴살, 잡곡밥. Aftensmad: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 삶은 계란흰자, 양배추찜, 참프레 순수훈제가슴살, 잡곡밥. Snacks/Andet: 보신탕, 잡곡밥. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mamabod0905's Vægt Historie
|