Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2021
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80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2021:
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2450 kcal
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Fedt: 44,26g | Prot.: 173,10g | Kulhyd.: 342,28g.
Morgenmad: 사과, 살치살, 양배추찜, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 삶은 계란흰자, 잡곡밥. Frokost: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 연어구이, 양배추찜, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 삶은 계란흰자, 잡곡밥. Aftensmad: 참프레 순수훈제가슴살, 양배추찜, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 삶은 계란흰자, 잡곡밥. Snacks/Andet: 양배추찜, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 참프레 순수훈제가슴살, 잡곡밥. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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mamabod0905's Vægt Historie
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