|
10,8 до цели! 🎯 уже -23 🦊
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
|
1140 kcal
|
Fedt: 40,69g | Prot.: 62,15g | Kulhyd.: 130,35g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 1,5%, Etlon Эспрессо. Frokost: Белый Город Молоко 1,5%, Etlon Эспрессо, Гастроном Пампушки с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Aftensmad: Макароны Отварные, Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%. Snacks/Andet: Красный Октябрь Алёнка Клубника со Сливками, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|