Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2021
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
|
1494 kcal
|
Fedt: 58,50g | Prot.: 50,75g | Kulhyd.: 192,93g.
Morgenmad: Славянка Маленькое Чудо, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, Ядринмолоко Масло Сливочное, Петровский Батон Нарезной, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Новатский. Frokost: Нутелла Шоколадная Паста, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Aftensmad: SPAR Биточки Вкусные П/Ф, Лук, Ядринмолоко Сметана 20%, Помидоры, Макароны Отварные, Северная Гавань Тунец Бланшированный в Масле. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Арбуз. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|