Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2021
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65,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
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1274 kcal
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Fedt: 38,42g | Prot.: 43,93g | Kulhyd.: 192,37g.
Morgenmad: Schneekoppe Sanddorn Konfitüre, Harry Körner Balance Toast. Frokost: Maggi Spaghetti Bolognese. Aftensmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Butterkäse, Harry Körner Balance Toast. Snacks/Andet: Banane, Melone (Muskmelone). mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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