Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2021
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46,1 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
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1734 kcal
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Fedt: 53,96g | Prot.: 93,37g | Kulhyd.: 221,67g.
Morgenmad: Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet sans Croûte , Menguy's Peanut Butter Creamy , Banane, Pruneau Sec. Frokost: Carrefour Noix de Coco Râpée, Sucre, Oeuf, Lidl Framboises Surgelés , Nestlé Lait Concentré Sucré , Carrefour Lait Demi Écrémé , Tomates, Champignons, Fromage Feta, Melon, Pommes de Terre Sautées, Brochette de Boeuf, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins . Aftensmad: Auchan Skyr Myrtille, Champignons, Auchan Chocolat Noir 85%, Herta Allumettes de Bacon, Parmesan (Râpé), Poivrons Rouges Doux, Aubergine, Courgette, Barilla Casarecce de Pois Chiches. Snacks/Andet: Nectarines, Pomme Golden. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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