Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2021
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71,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
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1898 kcal
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Fedt: 70,58g | Prot.: 71,94g | Kulhyd.: 234,96g.
Morgenmad: Blaubeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Beeren Müsli. Frokost: Kühne Cocktail Sauce, Bonduelle Kichererbsen , Panierte/s Hühnchenfrikadelle oder Filet, Eisbergsalat, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: REWE Wassermelone , Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Pink Lady Äpfel. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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