Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2021
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
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617 kcal
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Fedt: 28,50g | Prot.: 20,38g | Kulhyd.: 78,11g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer , Crefée Mit Feinen Kräutern, Erdbeermarmelade, Leckerrom Butterkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Grafschafter Weizenbrötchen , Grafschafter Weizenbrötchen . Frokost: Lizza Low Carb Tassenkuchen Apfel Zimt. mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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