Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2021
|
50 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
|
1011 kcal
|
Fedt: 23,38g | Prot.: 98,62g | Kulhyd.: 110,15g.
Morgenmad: المراعي حليب بودرة, مسحوق الكاكاو (غير محلى), الموز, الشوفان, الشمام (البطيخ الأصفر), العنب, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة. Frokost: البصل, الفلفل الأخضر, المراعي زبادي كامل الدسم , بنده تونه بالماء, برغل. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ghaferhaider5's Vægt Historie
|