Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2014
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1205 kcal
|
Fedt: 41,66g | Prot.: 55,62g | Kulhyd.: 150,26g.
Morgenmad: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Aftensmad: Aldi Salat Dressing Sylter Art, Lidl Putenhackfleisch, Gut & Günstig Sonnenmais, Nordsee Gemischter Salat, Rote Kidneybohnen (Konserviert). Snacks/Andet: Erdbeeren, Erdbeeren, Milchkaffee, Erdbeeren. mere..
|
|
2424 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Køre - 40 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 50 minutter, Kontorarbejde - 1 time, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Donna.Gracia's Vægt Historie
|