Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2021
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
|
1135 kcal
|
Fedt: 41,56g | Prot.: 70,21g | Kulhyd.: 118,44g.
Morgenmad: Витаминный коктейль, Русский Гематоген Гематоген Классический, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Плавленый Сыр, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Frokost: Вареничная 1 Творожный Десерт с Ягодами. Aftensmad: Ашан Киви Сушеный, Огурец (с Кожурой), Хорошее Дело Молоко 2,5%, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное, Телятина Отварная, Телятина с овощами. Snacks/Andet: Славянка Конфеты "Золотой Степ", Русский Гематоген Гематоген Классический. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sizinna81's Vægt Historie
|