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Oh.... habe ja 0,3 kg Muskeln aufgebaut. Aber wo könnten die 0.3 kg her....😁😁😁😁
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74,9 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
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1398 kcal
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Fedt: 43,11g | Prot.: 63,90g | Kulhyd.: 194,09g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Sachsenmilch Unsere Reine Buttermilch, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Mango-Vanille. Frokost: Leberkäse, Kartoffelbrot, Kaffee. Aftensmad: Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Tomaten, Andechser Natur Bio-Fruchtquark Himbeere , Kartoffelbrot, Leberkäse. Snacks/Andet: Granini Die Leichte Limo Maracuja-Orange, Espresso, Banane, Kaffee. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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