Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2021
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
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885 kcal
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Fedt: 28,15g | Prot.: 40,62g | Kulhyd.: 114,15g.
Morgenmad: Haferflocken (40g), Weizenkleie, Milch, Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Getrocknete Pflaumen. Frokost: SPAR Kornspitz, Rührei. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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