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今日體重+0.1 總體重-10.1
體脂率31% -0.1 總體脂率-4.6
脂肪17.7 -0 總脂肪-5.6
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1193.5
去脂體重39.6
BMI 20.5
蛋白質11.7
水分25.6
肌肉37.2
骨骼肌13.2
骨質2.3
運動小時分鐘 泡澡分鐘
水量3000cc
卡路里1036
熱量1694
MC：第天
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57,2 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
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1036 kcal
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Fedt: 33,82g | Prot.: 36,56g | Kulhyd.: 153,34g.
Morgenmad: Happy Cow 起司, 巧克力椰子早餐棒, 水煮蛋, 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 香蕉, Q 水, 藍莓. Frokost: Zott 特濃乾酪切片, 河粉, 雞蛋, 青江菜, 紅蘿蔔. Aftensmad: 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 全聯 香蕉. Snacks/Andet: 寶礦力 Ion Water, 檸檬汁, Q 黑咖啡, Q 水. mere..
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1694 kcal
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Motion:
Hundeluftning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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