Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2021
|
72 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
|
988 kcal
|
Fedt: 41,37g | Prot.: 39,03g | Kulhyd.: 113,96g.
Morgenmad: Beypazarı Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş). Frokost: Keten Tohumu, Fıstık Ezmesi, Dondurulmuş Ahududu, Yaban Mersini, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Patates Kızartması, Şehriyeli Pilav, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Andet: Kahve (Demlenmiş). mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|