Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2021
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
|
2767 kcal
|
Fedt: 96,53g | Prot.: 106,66g | Kulhyd.: 371,84g.
Morgenmad: Kellogg's Coco Pops, Dost Yarım Yağlı Süt, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık, Yeşil Biber, Avokado. Frokost: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Carte D'or Selection Meyve Şöleni, Şeftali. Aftensmad: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Kıyma, Barilla Makarna. Snacks/Andet: Börek, Armut, Ceviz, Nescafe Gold, Pekmez, Yeşil Zeytin, Zeytin. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melikersin's Vægt Historie
|